Een graadje te veel kan je jaarrekening tot 10% opblazen. En nee, dat gebeurt niet pas bij 25 graden.
Volgens Europese energie‑agentschappen en de WHO‑richtlijnen ligt de ideale kamertemperatuur om gezond én zuinig te stoken rond 19–21 ºC in leefruimtes en 17–19 ºC in slaapkamers.
Alles daarboven is comfort dat je keihard terugziet op je gas- en stroomfactuur.
De mythe van de 23–25 graden
Die “lekker warm op 23 ºC” voelt gezellig.
Maar elk extra graadje boven de 20 ºC kan je verbruik met ongeveer 7% verhogen.
Reken door: van 20 naar 24 ºC betekent grofweg 28% meer energie voor exact dezelfde vier muren.
Zonder dat je lichaam daar écht gelukkiger van wordt: de WHO geeft aan dat 18–20 ºC voor de meeste gezonde mensen al voldoende is.
Nog scherper: in het VK waarschuwt de National Health Service dat te warme slaapkamers de slaapkwaliteit verslechteren.
Meer betalen, slechter slapen.
Kamer per kamer: zo “denkt” een slimme thermostaat
Niet elk vertrek verdient dezelfde warmte.
- Woonkamer: 20–21 ºC wanneer je thuis bent.
- Slaapkamers: 17–19 ºC; kouder slapen, lager verbruik.
- Badkamer: kort naar 21–23 ºC tijdens gebruik, daarna weer omlaag.
- Hal en gang: 15–17 ºC is genoeg.
- Overdag afwezig? Verwarming terug naar 15–17 ºC, niet volledig uit in koud klimaat.
Zo vermijd je het grootste energie‑lek: het constant op temperatuur houden van ruimtes waar bijna niemand is.
Een opvallend detail uit energie‑studies: verwarmingssystemen slurpen meer energie wanneer ze in één keer meerdere graden moeten “inhaalstoken” dan wanneer ze binnen een smalle bandbreedte blijven.
Die schommelingen zijn de echte sluipmoordenaar van je verbruik.
Tijdschema: de onzichtbare hefboom onder je factuur
De truc is niet “minder uren stoken”.
De truc is: alleen stoken wanneer warmte ook echt iets oplevert.
’s Ochtends laat je de verwarming 30–60 minuten vóór opstaan starten.
Overdag, als iedereen weg is, zakt het systeem naar 15–17 ºC.
Vlak voor thuiskomst gaat de temperatuur weer naar 20–21 ºC in de leefruimtes.
’s Nachts duiken de slaapkamers terug naar 17–19 ºC.
Volgens het Internationaal Energieagentschap kan een combinatie van slimme programmering en matige temperaturen het huishoudelijk energieverbruik met tot 15% drukken.
Zonder één radiator extra, enkel door timing en graden.
Source: EcologíaVerde
